درمان های خانگیِ سرماخوردگی
به گزارش ساری فان، سرماخوردگی از جمله بیماری های شایع در فصل سرد سال است که علائم آن از احتقان بینی گرفته تا احساس خستگی و بدن درد، آزاردهنده و مختل کننده فرایند عادی زندگی هستند.
به گزارش گروه رسانه های خبرنگاران، در کنار اهمیت مراجعه به پزشک و اقدام برای درمان صحیح به ویژه در موارد شدید بیماری، درمان های خانگی نیز برای تسکین علائم سرماخوردگی وجود دارند که به خواب بهتر و کوتاهتر شدن دوره بیماری کمک می کنند.
در این باره سایت firstpost، به برخی از این راهکارهای خانگی اشاره کرده که به شرح زیر است:
- استفاده از دستگاه رطوبت ساز در فضای اتاق: در فصل زمستان و با خشک شدن هوا شرایط برای رشد ویروسها فراهم می شود و به همین دلیل احتمال ابتلا به سرماخوردگی افزایش می یابد. استفاده از دستگاه رطوبت ساز حدود 30 تا 50 درصد به از بین رفتن میکروبها در هوا کمک می کند. علاوه بر این، هوای مرطوب میزان احتقان و گرفتگی بینی و دیگر علائم سرماخوردگی را بهبود می دهد.
- حمام آب گرم: بخار حمام آب گرم گرفتگی بینی و گلو را از بین برده و ماهیچه ها را آرام می سازد.
- نوشیدن چای گرم: نوشیدنی چای گرم همچون مرهمی در گلو عمل می کند و از خشکی ناشی از سرماخوردگی می کاهد. مصرف چای سیاه یا سبز همراه با زنجبیل و عسل توصیه می شود.
- غرغره آب نمک: غرغره آب نمک از روش های قدیمی و موثر در کاهش التهاب گلو است. همچنین از داروهای ضداحتقانِ غیرنسخه ای برای باز کردن مجاری تنفسی و شست وشو با آب نمک برای کاهش خارش گلو می توان استفاده کرد.
- استفاده از تصفیه کننده هوا هنگام شب: دستگاه تصفیه کننده هوا ذرات گرد و غبار را از فضای اتاق پاک می کند. این دستگاه مانع از سرماخوردگی نمی شود اما میتواند به خواب بهتر هنگام بیماری کمک کند. تنفس در هوای پاک به این مفهوم است که علائم بیماری تشدید نمی شود.
- مصرف مکمل های ویتامین ث: بررسی ها نشان می دهد مصرف ویتامین ث به هنگام سرماخوردگی اثربخشی چندانی ندارد اما مصرف آن در پیشگیری از سرماخوردگی موثر است.
- مصرف داروهای مُسکن: داروهای مسکنِ غیرنسخه ای در کاهش تب خفیف و بدن درد موثر هستند و همچنین به خواب پیوسته در بیمار که برای بهبودی امری ضروریست، کمک می کنند.
منبع:ایسنا
بازگشت به صفحه رسانهها
منبع: خبرگزاری تسنیم