رژیم صبحانه عروس سلطنتی انگلیس برای لاغری لو رفت!
به گزارش ساری فان، کیت میدلتون، شاهزاده ولز می گوید این رژیم صبحانه به خصوص مصرف جو در حفظ آمادگی جسمانی اش موثر بوده است.
به گزارش مایرور، کیت میدلتون عروس خانواده سلطنتی انگلیس هر روز دارای وعده غذایی خاصی برای صبحانه است که خودش می گوید هم خوشمزه و هم سیر کننده است و می تواند در لاغری موثر باشد.
آندره بلازکز خبرنگار مایرور می گوید خودش این رژیم غذایی را امتحان نموده و در لاغری بسیار موثر است.
کیت میدلتون شاهزاده ولز، هر روز برنامه تمرینات ورزشی خود را جدی می گیرد، ولی خودش می گوید این رژیم صبحانه به خصوص مصرف جو در حفظ آمادگی جسمانی اش موثر بوده است.
به گفته موسسه تحقیقاتی ورزشی بالک (Bulk) استفاده از جو دوسر در ترکیبات غذایی یکی از موثرین روش ها برای لاغری است، ولی بهتر است در صبحانه مصرف گردد. استفاده از ترکیبات جو دوسر در صبحانه انرژی کافی در طول روز را تامین می نماید و احساس سیری به افراد می دهد.
رژیم استفاده شده به وسیله عروس سلطنتی انگلیس در طول هفته ترکیبات زیر گزارش شده است:
روز اول: جو با زغال اخته، تمشک، گردو و دارچین
روز دوم: جو با زغال اخته، توت فرنگی و دارچین
روز سوم: جو با زغال اخته، تمشک و ماندارین
روز چهارم: فرنی با توت فرنگی و گردو
روز پنجم: جو با توت فرنگی، زغال اخته، موز و یک قاشق چای خوری کره بادام زمینی
روز ششم: جو با موز، بادام له شده، دانه چیا و یک قاشق چایخوری کره بادام زمینی
منبع: اطلاعات آنلاین
منبع: فرارو